Intention för 2019

Intention för 2019

En dag i stillhet.

Att sätta en intention. En riktning man önskar och vill att livet skall gå åt. En vilja till att fylla de 365 dagar vi har 2019 med det som räknas. En dröm och en vision om hur uppfylla det som man innerst inne vill och vill göra. Sedan kan man kalla det nyårslöften eller nyårsmål eller det som känns bäst . För mig blir mål till prestation och det är på sätt och vis också viktigt att ha i vissa aspekter av livet då möjligheten att mäta effekterna av något. Jag kommer att sätta mål med delar av mitt företagande för att kunna utvärdera men inte när det gäller livet och intentionen för hur jag önskar att 2019 ska forma sig.

Det här året är speciellt för mig. Jag fyller 50 år, har lika nära till 100 år som tiden då jag var nyfödd. Känns det stort? Ja på sätt och vis för det känns inte som det finns all tid i världen längre att förverkliga drömmar och idéer. Jag uppfattar att jag kommit i en ålder när en del av omgivningen förväntar sig att man skall vara, göra och bete sig på ett visst sätt. Jag befinner mig inte där mentalt. Det finns så mycket jag är nyfiken på och vill prova, människor att träffa, platser att se och möjligheter att ta tillvara på. Det kommer att prägla detta året på många sätt.

Härlig känsla att öppna 2019 års almanacka med 365 nya dagar. Oskrivna blad med möjligheter och utmaningar. Dagar att ta tillvara och vårda.

Min intention 2019

Att leva som jag lär

Fortsätta lyssna på min inre kompass och fortsätta att våga följa min dröm. Våga stå kvar när alla tvivlar inklusive mig själv.

Ha modet att ta ett steg fram när ryggmärgsreflexen vill att jag skall gömma mig.

Bejaka friheten.

Bejaka nyfikenheten, på resor, i möten mellan människor, i relationer, via upplevelser e.t.c.

Hälsa, ta hand om mig,min kropp, själ och ande så att jag orkar glittra. en stark kropp och knopp.

Tjäna pengar, att kunna leva på det jag gör och ta ut lön.

Ledord

MOD

FRIHET

HÄLSA

Välkommen 2019 nu kör vi!

Att ta sig tid att reflektera över 2018

Att ta sig tid att reflektera över 2018

Att såhär på årets näst sista dag ta en stund att reflektera över 2018. Över hur det har varit och vad som har hänt, kändes för mig plötsligt nödvändigt. Jag tror på att göra avslut. Avslut för att kunna dra lärdom och för att kunna lägga åt sidan. Kanske även för att inför ett nytt år kunna avgöra vilken riktning jag vill gå i, vad jag vill göra mer av och vad jag vill se mindre av.

Påpälsad upp till tänderna men jag ogillar starkt att frysa. Gäller både för Egon och mig.

Att ge nyårslöften är ju ifrågasatt från många håll och kanter. Fast jag tror att ritualer är viktiga för oss och just nyårslöften är ju för många en ritual. Det nya året markerar en nystart, en möjlighet att öppna en ny bok med tomma blad, 365 dagar som ligger framför oss med möjlighet att välja något nytt eller att behålla. Möjligheten att göra aktiva val eller att aktivt välja om. För mig har 2018 varit ett år fyllt med nystarter. Det är året då jag valde att driva MindYourPeace på heltid och inom ramen för företaget har jag kunnat variera uppdragen. Rekrytering, kris- och konflikthantering och chefsstöd har avlöst varandra. Frigjorde även tid för att arbeta mer terapeutiskt vilket jag är tacksam över att ha möjlighet att göra i en större skala då det ger så mycket på ett personligt plan. Satte fokus på yogan på ett sätt som jag önskat men inte tagit steget och antagligen varit redo för förrän i år när jag startade upp MindYourYogini, webbshopen med yogakläder och yogaprodukter. Håller fortfarande på att hitta formen för shopen men som det mesta i livet är det en pågående process. Yogan ja, har kommit ut ur min egna bubbla och börjat ge klasser. Så fantastiskt kul och givande men samtidigt lite skrämmande. Rädslan över att om ingen skulle komma eller om någon skulle tycka det var kass e.t.c kan vara ganska förlamande. Lyckligtvis så fylldes kursen i Yin yoga så jag kunde lugna mig i det. Det är också året då den sista av barnen flyttade hemifrån (redan i Januari) och Tommy och jag blev själva hemma. Det öppnade upp för mer frihet och mindre krav på planering. Inte direkt mer tid för vår relation eftersom barnen varit vuxna ett tag nu, men det blev ändå annorlunda här hemma. Vi förlorade Elvis vår älskade Golden. Han blev 12 år och jag hör fortfarande hans steg här hemma. Det blev även året då jag reste till Indonesien och Bali två gånger,något som präglat mitt förhållningssätt till det mesta. På det hela taget ett år med en ny tillvaro på flera plan.

Sammanfattningsvis blev det ett år som jag tänkt mig? Nej inte fullt och fast. Hade tänkt förverkliga ytterligare ett par idéer och projekt men de har fått vänta. Har inte hittat formen till 100% för livet som egen företagare och som jag önskar att det skall vara. Under 2018 har all intjäning till bolaget gått till att bygga MYY (mindyouryogini) så att ta ut lön och andra kostnader har fått stå tillbaka. Det var i plan så det är ok. Det finns även dagar då rädslan tar vid och jag fastnar i tankar vad har jag gjort som lämnat ett mer än bra jobb för en dröm? Jag njuter av friheten av att kunna styra min vardag och liv. Jag har en möjlighet att vara kreativ och styra över mitt liv på ett annat sätt än som anställd och på så sätt är det häftigt att kunna släppa loss drivkraften inombords. Generellt har jag en bättre balans i tillvaron och känner mig med tillförsikt redo att lämna 2018 för att gå in i 2019 vad det nu kan tänkas föra med sig.

Gott slut mina vänner!


Att göra sig hemmastadd

Att göra sig hemmastadd

Härliga, energirika Bali. Solen lyser och det är ungefär samma klimat året runt. Alla man möter är extremt vänliga. Igår gick i planeringens tecken. Vi kommer att påbörja möten och inköp under morgondagen.

Mötte upp med Leon igår för planering och en ” catch up” när det gäller den välgörenhetsorganisation som jag via företaget och privat stöttar. Helping hands across the sand är involverade i flera skolprojekt för att ge barn möjlighet till utbildning på Bali. De stöttar barnhem och även ett hem för cancersjuka. Turismen här på Bali frodas sida vid sida med fattigdom. Det kostar ca 1000 kronor per år för att låta ett barn gå i skolan. Med en medellön på Bali på ca 1500 kr per månad så är det en tung utgift. Speciellt för de som tjänar mindre eller praktiskt taget inget alls. På onsdag åker vi till skolan som ligger på en sopptipp och till barnhemmet. Vi har även donationer som skall lämnas till hemmet för cancersjuka. Det finns på Bali ingen eftervård och de som reser till sjukhuset för behandling har ofta rest långt och pengarna räcker inte för tex hotell. En man såg detta, investerade allt han ägde och köpte ett hus utanför Balis sjukhus där startade han ett hospice. Det drivs av donationer till 100% utan statliga medel. Leon har många järn i elden administrerar och fixar. Har även startat företag här på Bali när han insåg att det var svårt för en del ungdomar som lämnat skolan att få jobb. Nu jobbar de i hans företag.

 

Hann med att bada och att bekanta mig med Sanur igår. Trevligt och mysigt ställe. Vi gick och åt på stranden igår till ljudet av vågornas skvalp sedan en promenad hem genom ett lugnt Sanur.

 

Överallt dessa vackra utsmyckade dörrar. Så mycket arbete som ligger bakom! Det finns gott om duktiga hantverkare på Bali som sätter en ära i sitt arbete.

Redan kl 22.30 släcktes lyset hos mig för att komma över jetlagen. Simsalabim idag är läget under kontroll.

Ha en go måndag!

Namaste 🙏🏻

Pia

Bali

Bali

Landade sent igår på Bali. Denna fantastiska ö som jag kommit att älska. Det är något visst med den här ön. Atmosfären, energin, människorna och naturen. Allt sammantaget tror jag. Jag är här först och främst för jobb men det lär bli en del annat också. Flög med Qatar Airways ifrån Doha med mellanlandning i Doha. Vilken flygplats de byggt! När jag var där för några år sedan såg den inte alls ut så. Har för mig att Qatar skall ha fotboll VM eller liknade snart så det är antagligen därför de satsat stort. Var på plats efter ett dygn i flygplan runt 20 igår kväll så det var att äta något och sedan kurera jetlagen med att sova. Sov som en stock och slog upp ögonen kl 7 ( indonesisk tid + 6 h svensk tid). Yogade lite på terassen för att bli av med värsta flygstelheten och nu frukost.

Bor några nätter i Sanur först. Ett bra ställe att utgå ifrån eftersom det är i närheten av Denpasar, Bali huvudstad och många av mina leverantörer håller till runt om. Hotellet är helt ok, fick ett rum med direktaccess till Poolen. Underbart för en badkruka som mig.

I Sanur idag pågår ett triathlon, jisses i denna värmen simmar, cyklar och springer deltagare från hela världen. Strongt!

Idag söndag blir det en lugn dag. Planera för veckorna framåt men sedan upptäcka Sanur en stund. Mitt hjärta sköter om butiken hemma, så shopen öppen fast jag är här. Är så glad över att yin yogan praktiskt taget är full, det ör best två platser kvar. Så tacksam över att få starta upp yogan i Uddevalla.

PS! Har en bild hittills, på hotellet, kommer fler under resans gång.

Ha en härlig söndag mina vänner.

Att gå i terapi

Att gå i terapi

Ibland när livet skaver och tankarna snurrar utan att man är kapabel att reda ut dem själv så kan man behöva professionell hjälp. Många drar sig fortfarande och väntar alldeles för länge innan de söker hjälp. Här på Mottagningen arbetar vi bland annat med att hjälpa och ge verktyg mot stressrelaterade och ångestsyndrom. Livskriser och trauman för individer eller par. Familjestöd eller chefsstöd.

Här befinner jag mig ett par dagar och kvällar i veckan. Så imponerad av klienters mod och vilja att komma vidare. Slutar nog aldrig att förundras över oss människors vilja och förmåga att växa och utvecklas.

Att meditera

Att meditera

Att för en stund sitta i stillhet. Att nyfiket iaktta vad som sker inombords. Andetagets väg ifrån näsborrarna hela vägen in, att stanna upp och känna in. Att sedan följa andetaget hela vägen ut. Notera vad som händer i kroppen. Oops där kom en tanke, hejdå tanke. Tillbaka till andetaget och dess väg ner till magen och tillbaka. Att bara vara och att ha en stund med dig för dig, helt och hållet för dig. Inte svårare än så men ibland så nödvändigt.

Allt i ett lax i ugn

Allt i ett lax i ugn

Enklast av allt. Allt in i ugnen och middagen är klar på 25 minuter.

Recept

1 knippe sparris

1 förpackning kokta rödbetor

1 rulle chèvre

1 bit lax

Sätt ugnen på 200 grader. Dela rödbetor och sparris i mindre bitar. Täck botten ien ugnsfast form med bitarna. Lägg laxen ovanpå. Dela chèvren och lägg över allt. Salta och peppra. Skjuts in i ugnen. Ca 20-25 minuter. Avnjut med aioli eller skagenröra.

Att hika en söndag

Att hika en söndag

Ett helt underbart sätt att umgås, få frisk luft och röra på sig paketerat på samma gång. I söndags tog vi  på oss vandringskorna och åkte ut till Grundsund tillsammans med goda vänner och hundarna. Sedan gick vi 1 mil genom varierande landskap allt ifrån skog till längs med vattnet. Efter dryga två timmar så  landade vi på Pelles rökeri som öppnat för säsongen och åt en härlig lunch ute dock med filtar runt oss men ändå utomhus. Ljuvligt, våren är här!

Ha en go söndag mina vänner!

Fredag i makligt tempo

Fredag i makligt tempo

Är inne i en fas i företagandet där det mesta sker vid skrivbordet (eller i soffan). Mail, kontakter med leverantörer över hela världen och kreativt arbete utan närkontakt. Tekniken är fantastisk ändå. Att kunna beta av demo av e-handelslösning och säljmöten kring 3pl lösningar utan att förflytta sig en meter gjorde dagen effektiv. Så idag lämnade jag inte ens huset förutom för hundpromenader. Det börjar brinna i knutarna för lansering och idag kändes det helt plötsligt läskigt och stort. Känns nästan som jag leker företag. Fast det är på riktigt!

Vår hund Egon tog det där med att lata sig till en helt egen nivå idag. Under filten halva dagen hos dottern som var hemma och på soffryggen del 2 av dagen när solen sken in.

Ha en riktigt go helg mina vänner!

Grön middag en fredag

Grön middag en fredag

På fredagarna har jag sällan energi för någon avancerad matlagning. Den här fredagen blev det en varm sallad med chilistekt oumph.

Recept

2 sötpotatisar

1 bakpotatis

500 gr broccoli

1 styck gul lök

Skär i bitar och in i ugn ca 25 minuter  i 220 grader. Krydda med salt, peppar och en vitlöksklyfta innan, häll på olivolja och låt det sköta sig själv i ugnen.

Under tiden gör du en bas av.

Spenat

Cocktailtomater

Rödlök

samt steker ett paket oumph med chili,vitlök och barbecue sås.

Blanda sedan de båda salladerna och lägg oumphen på toppen. Gott att ha en aioli till.

 

Voila fredagens middag klar.