Browsed by
Tagg: livsstil

Fredag i makligt tempo

Fredag i makligt tempo

Är inne i en fas i företagandet där det mesta sker vid skrivbordet (eller i soffan). Mail, kontakter med leverantörer över hela världen och kreativt arbete utan närkontakt. Tekniken är fantastisk ändå. Att kunna beta av demo av e-handelslösning och säljmöten kring 3pl lösningar utan att förflytta sig en meter gjorde dagen effektiv. Så idag lämnade jag inte ens huset förutom för hundpromenader. Det börjar brinna i knutarna för lansering och idag kändes det helt plötsligt läskigt och stort. Känns nästan som jag leker företag. Fast det är på riktigt!

Vår hund Egon tog det där med att lata sig till en helt egen nivå idag. Under filten halva dagen hos dottern som var hemma och på soffryggen del 2 av dagen när solen sken in.

Ha en riktigt go helg mina vänner!

Vänta in dig själv då och då

Vänta in dig själv då och då

IMG_3300.JPG

När vi är stressade och springer efter våra att göra uppgifter är det så lätt att vi fokuserar på det vi skall göra och låter vår reptilhjärna ta vid och glömmer bort oss själva och våra medmänniskor. Känner du igen dig? Ta då ett par djupa andetag och skjut ner axlarna. Blunda och andas. Öppna ögonen och tillåt dig att betrakta dig själv och din omvärld för en stund.

Kram på dig

Peace

Kurar ihop i skymningen

Kurar ihop i skymningen

Idag en höstlik känsla i Palma. Ösregn i stort sett hela dagen. Det får symbolisera känslan inombords för på tisdag tar vi färjan mellan Palma och Barcelona, därefter genom Spanien, Frankrike och Tyskland på väg hem till Sverige. Vi byter bas och utgår ifrån Sverige framöver. Vår våning i Palma har vi kvar men arbete och familj kallar. Delade känslor inför att komma hem. Saknad efter barnen och familj men inte en längtan efter rutiner och plikter.
Tänt ljus och myst med middag och ett glas vin. Snart läggdags.
Sov så sött mina vänner!

,

IMG_3740-0.JPG

Helg i Palma

Helg i Palma

Värmen håller i sig på Mallorca. Idag söndag har det varit kvalmigt men molnigt. Dagen har spenderats hemma läsandes litteratur som ingår i den handledningsutbildning som jag går. Annars har helgen varit en sån där härlig en fylld av aktiviteter. Fredagskvällen tillbringades med en härlig mix av olika nationaliteter som sågs hos Claudia och Javiers restaurang i Palma. Kvällen till ära hade Claudia lagat en peruansk måltid bestående av en fantastisk ceviche och en supergod gryta till varmrätt. Vi blev sittande i den ljumma sommarnatten till klockan var en bra bit över två. Speciell känsla när så många människor ifrån olika ställen i världen sammanstrålar en kväll. Claudia och Javiers restaurang är även ett galleri med saker ifrån Sydamerika. Det mesta handgjort av kvinnor och i återvunnet material.

I lördags var vi ute med ett gäng ifrån Uddevalla på besök i Palma i affärer. Trevlig kväll som började på vår terass och slutade på en restaurang i Genova med zerbas i glasen. Sena kvällar men fyllda med glädje, skratt och inspiration.

Möten mellan människor är ”the thing”.

En härlig söndagskväll önskas.

Peace/Pia

Tawa, Claudias och Javiers place i Palma
Tawa, Claudias och Javiers place i Palma

 

Peruansk middag med sällskap ifrån olika delar i världen.
Peruansk middag med sällskap ifrån olika delar i världen.
Hantverk ifrån Guatemala
Hantverk ifrån Guatemala
Redo för en lördagskväll i Palma.
Redo för en lördagskväll i Palma.
Nya tag!

Nya tag!

IMG_3623.JPG
Att ändra beteenden tar tid. Nya vanor behöver minst 21 dagar sägs det för att sätta sig. Under den senaste månaden har jag trillat ur mina. Semester, värme, tid att umgås med nära och kära har inneburit sena kvällar, massor med god mat, vin och obefintligt med träning. Alldeles ljuvligt, avkopplande och skönt men nu längtar själ och kropp efter rutiner och en släng av vardagen igen. För att öka min motivation gick jag ned i en challenge som Yogagirl på instagram anordnat. Under 21 dagar följa ett program med olika aktiviteter. Dag 1 var yoga, dag 2 meditera osv. Har aldrig gjort något liknande men har hängt på och så får jag se hur det känns. Lär mig samtidigt om instagram som jag inte varit speciellt aktiv med tidigare. Häng på du också, det är inte försent. Min löprunda igår som jag tänkte toppa med för att få igång hjärtat fick jag tyvärr bryta efter några kilometer. Gick toppenfint i början men efter tredje kilometern började magen krångla och jag fick kräkas i en buske. Usch , jobbigt och lite pinsamt men nöden har ingen lag. Vätskebrist! Hade inte laddat med tillräckligt med vätska. Palmas 30 grader kräver en fulltankad kropp. Det är förresten alltid bra att dricka vatten. Nya tag med löpningen om ett par dagar. En vana som gör underverk med kroppen är varmt vatten med citron och ingefära när du vaknar varje morgon. Renar och stärker. Både citron och ingefära har fantastiska läkande egenskaper. Citronen för rening och C- vitamin. Ingefära för läkning av eventuella inflammationer och stärkande av immunförsvaret. Prova! Även gott och friskt.
1 kopp varmt/ljummet vatten
1/2 citron, skiva i samt pressa citronen
1 bit ingefära
Voilà klart
Önskar dig en fantastisk helg vart du än är!

IMG_3624-0.JPG
Peace

Ack du ljuva croissant

Ack du ljuva croissant

Det är enkelt att leva hälsosamt här. Grönsakerna och frukterna är solmogna och har inte transporterats långt. Apelsinerna är så söta så att när jag pressar dem till juice behövs det en skvätt citron i så att smaken balanseras. Men det är också väldigt nära till bageriet med dess härliga bröd och bakverk. En och annan croissant har slunkit ner hittills men nu de sista dagarna har jag återgått till att begränsa dess intag. Magen mår bättre utan och jag blir piggare om jag minskar på mjölmat som bröd, pasta etc. Sparar croissanterna till då och då tillfällen.

Frukosten idag bestod av en omelett, en bit brieost, yoghurt m persika, valnöt och lite honung, serranoskinka och en kopp kaffe. Nu höll jag på att glömma apelsinjuice färskpressad med apelsiner ifrån Soller här på Mallorca.

20140701-113841-41921471.jpg

20140701-113903-41943797.jpg

20140701-113918-41958035.jpg

Ett land i taget på resan mot Mallorca

Ett land i taget på resan mot Mallorca

Nu har det varit tyst här några dagar. Vår resa började i lördags morse. Med fullpackad bil och med Elvis och Chess därbak startade vi vid kl 8.00.Vår resa ifrån Ljungskile- Barcelona sammanlagt 246 mil i bil. Sedan nattfärjan ifrån Barcelona till Palma och kl 7.00 precis enligt tidtabell igår angjorde vi Palma.Vår intention var att ta det lugnt ner och vi hade räknat med tre dagar till Barcelona och det blev det också. Då blev det bara 30 mil i bil sista dagen mellan Beziérs och färjan i Barcelona. In i det sista pågick förberedelserna och min största farhåga var att någon vaccination för hundarna saknades och att vi skulle stoppas någonstans halvvägs i Europa. I efterhand kan jag konstatera att inte någonstans på vägen var det någon som ville kolla i hundarnas pass. På de hotellen vi tog in var de mer än välkomna mot en liten extra avgift så det gick ju smärtfritt. Resan fick bli en minisemester och vi hittade det mysigaste lilla stället i Frankrike i en by som heter Autreville. Färjan tog oss den sista biten hem, ja just det hem till Palma. Känns ovant att säga men jättemysigt.

Måndag igen

Måndag igen

Den här tiden på året går dagarna fort. Som den måndag det är så började min dag med att jag glömde telefonen hemma. Kom på det i bilen och en lätt panikkänsla visade sig. Inser hur van man är vid att alltid vara nåbar och tillgänglig. Kan konstatera såhär ikväll att det är nyttigt att ej vara nåbar hela tiden. Fast jag vill nog kunna styra själv när telefonen skall vara avstängd. Annars har kvällen varit lugn med familjemiddag och skogspromenad med Elvis och Chess. Börjar pirra i magen inför helgens flytt till Palma. Mycket som skall fixas innan dess så Hasta pronto mina vänner.
Peace
Pia
.

20140505-214823.jpg

20140505-214851.jpg