Browsed by
Tagg: reflektion

Att ta sig tid att reflektera över 2018

Att ta sig tid att reflektera över 2018

Att såhär på årets näst sista dag ta en stund att reflektera över 2018. Över hur det har varit och vad som har hänt, kändes för mig plötsligt nödvändigt. Jag tror på att göra avslut. Avslut för att kunna dra lärdom och för att kunna lägga åt sidan. Kanske även för att inför ett nytt år kunna avgöra vilken riktning jag vill gå i, vad jag vill göra mer av och vad jag vill se mindre av.

Påpälsad upp till tänderna men jag ogillar starkt att frysa. Gäller både för Egon och mig.

Att ge nyårslöften är ju ifrågasatt från många håll och kanter. Fast jag tror att ritualer är viktiga för oss och just nyårslöften är ju för många en ritual. Det nya året markerar en nystart, en möjlighet att öppna en ny bok med tomma blad, 365 dagar som ligger framför oss med möjlighet att välja något nytt eller att behålla. Möjligheten att göra aktiva val eller att aktivt välja om. För mig har 2018 varit ett år fyllt med nystarter. Det är året då jag valde att driva MindYourPeace på heltid och inom ramen för företaget har jag kunnat variera uppdragen. Rekrytering, kris- och konflikthantering och chefsstöd har avlöst varandra. Frigjorde även tid för att arbeta mer terapeutiskt vilket jag är tacksam över att ha möjlighet att göra i en större skala då det ger så mycket på ett personligt plan. Satte fokus på yogan på ett sätt som jag önskat men inte tagit steget och antagligen varit redo för förrän i år när jag startade upp MindYourYogini, webbshopen med yogakläder och yogaprodukter. Håller fortfarande på att hitta formen för shopen men som det mesta i livet är det en pågående process. Yogan ja, har kommit ut ur min egna bubbla och börjat ge klasser. Så fantastiskt kul och givande men samtidigt lite skrämmande. Rädslan över att om ingen skulle komma eller om någon skulle tycka det var kass e.t.c kan vara ganska förlamande. Lyckligtvis så fylldes kursen i Yin yoga så jag kunde lugna mig i det. Det är också året då den sista av barnen flyttade hemifrån (redan i Januari) och Tommy och jag blev själva hemma. Det öppnade upp för mer frihet och mindre krav på planering. Inte direkt mer tid för vår relation eftersom barnen varit vuxna ett tag nu, men det blev ändå annorlunda här hemma. Vi förlorade Elvis vår älskade Golden. Han blev 12 år och jag hör fortfarande hans steg här hemma. Det blev även året då jag reste till Indonesien och Bali två gånger,något som präglat mitt förhållningssätt till det mesta. På det hela taget ett år med en ny tillvaro på flera plan.

Sammanfattningsvis blev det ett år som jag tänkt mig? Nej inte fullt och fast. Hade tänkt förverkliga ytterligare ett par idéer och projekt men de har fått vänta. Har inte hittat formen till 100% för livet som egen företagare och som jag önskar att det skall vara. Under 2018 har all intjäning till bolaget gått till att bygga MYY (mindyouryogini) så att ta ut lön och andra kostnader har fått stå tillbaka. Det var i plan så det är ok. Det finns även dagar då rädslan tar vid och jag fastnar i tankar vad har jag gjort som lämnat ett mer än bra jobb för en dröm? Jag njuter av friheten av att kunna styra min vardag och liv. Jag har en möjlighet att vara kreativ och styra över mitt liv på ett annat sätt än som anställd och på så sätt är det häftigt att kunna släppa loss drivkraften inombords. Generellt har jag en bättre balans i tillvaron och känner mig med tillförsikt redo att lämna 2018 för att gå in i 2019 vad det nu kan tänkas föra med sig.

Gott slut mina vänner!


Tackar allra ödmjukast för dagens lärdom

Tackar allra ödmjukast för dagens lärdom

Morgonens yogapass satte igång en massa tankar och funderingar. Det var andra tillfället för mig på Afrikansk Hatha Yoga på Motionshuset (www.motionshuset.se). Yoga som betyder att förena, att komma samman till en helhet. Det är själva ursprungsbetydelsen som utgör dragningskraften för mig och tilltalar mig på olika plan.Den fysiska rörelsen, fokuset på andningen och det meditativa, allt sammanlagt som ger känslan av att vara här och nu. Jag har utövat olika former av yoga och för mig har de olika formerna gett samma grundkänsla men ändå tillfört en extra dimension ta t.ex Bikramyogan ( yoga som utförs i ca 40 graders värme) den känslan av total inre och yttre rensning som den ger är fantastisk. Kroppen blir mjuk och smidig, tanken blir klar och jag fylls av en sorts speciell hög energi. Ashtangayogan genom sin systematik och starka betoning på andning och flöden skapar harmoni hos mig.

Här i Hatha Yogan har jag fått kämpa, jag har svårare att hitta harmoni och ta till mig. Idag förstod jag varför. I min värld när man går in i yogasalen så träder man in i lugn och harmoni , man samlar kraft och tankar i stillhet ,obs! i min värld, jag säger inte att det måste vara så. Här är det inte så utan det pågår samtal lite kors och tvärs, några övar på en ställning medans andra värmer upp med liknande stretchövningar. En mysig energi i rummet, men för mig som så lätt tar in intryck och känslor är radarn igång och jag noterar det mesta som händer och får svårare att fokusera och komma samman. Bara en krock mellan min bild av hur det SKA vara och hur det är. Jag kan inte heller förutse vad nästa position blir ,för yogan följer inte som i ashtangan en strikt följd, lite smått frustrerande tyckte jag första gången.Undrar varför? var det hon som gillar att ha koll på läget som tittade fram?

Jag slås av att det jag kämpar med i vardagen kommer tillbaka i yogasalen och får skarpare konturer i skenet av yogan.

Några av positionerna gjorde vi två och två, hör mig fråga oroligt om jag är för tung, ber om ursäkt för att jag är klumpig osv , ja ni förstår det parallella med rädsla för att ha tillit till min yogapartner och att inte duga tillräckligt. Istället för att bara vara där och då i full medvetenhet. Men det som är så fantastiskt är att med yogans hjälp kan jag ta hand om alla de känslorna som rörs om. Iaktta och varsamt klappa mig själv på axeln och tyst säga;

Ja,ja där kom lite gammalt skräp till ytan,det är ok,Pia du är ok.

Så mina vänner, glöm aldrig att du är fantastisk för att just du är du!

Kram

Pia